1. Сӯхтан дар баробари гармкунӣ
Сигарет:
тамоку дар ~900 °C месӯзад —
дуд, қатрон ва дудоба пайдо мешавад.
Системаи гармкунии тамоку:
тамоку то ~350 °C гарм мешавад —
бе оташ, дуд, хокистар ва бӯй.
2. Дуд ва ҳаво дар атроф
Сигарет:
Ҳазорон моддаҳои зарарнок дар дуд ба либос,
мебел ва мошин мешинанд –
онро ҳамаи аҳли оила нафас мекашад
Системаи гармкунии тамоку:
Мувофиқи тадқиқотҳои байналмилалӣ,
бе дуд ва бӯй, ҳавои беғубор,
бе халал расондан ба наздикон ва атрофиён
3. Моддаҳои зарарнок
Сигарет:
Зиёда аз 7000 пайвастҳои химиявиро дар бар
мегирад, ки тақрибан 69 модда аз онҳо ба саратон оварда мерасонад
Системаи гармкунии тамоку:
95% камтар моддаҳои зараровар нисбат ба
дуди сигарет (мувофиқи тадқиқотҳои байналмилалӣ)
4. Осонии рӯзгор
Сигарет:
Бӯй ва хокистар мегузорад –
дар либос, дастон ва хона
Системаи гармкунии тамоку:
Бе дуди зарарнок, бе бӯй
5. Маза ва эҳсос
Сигарет:
Таъми талхи дуд ва бӯи сӯхта,
ки мазаи тамокуро пахш мекунад
Системаи гармкунии тамоку:
Мазаи тозаи тамоку бе дуд ва хокистар –
барои ҳамин гузаштан осонтар аст
6. Интихоби бошуурона

Пурра аз тамокукашӣ даст кашидан – беҳтарин роҳ. Вале агар шумо ҳоло ба ин тайёр набошед, системаҳои гармкунии тамоку тарзи камтар зарарноки истеъмоли никотин шуда метавонанд.